Salah satu dari menjaga gula darah yang tepat pada penderita diabetes adalah beraktivitas fisik seperti berolahraga, pada pejuang diabetes tipe 2 rentan untuk mengalami obesitas.
Dengan adanya konsisten pada diri pejuang diabetes untuk berolahraga menjadikan berat badan dan kontrol gula darah akan seimbang, berikut beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk pejuang diabetes yang paling tepat :
- Berenang Beraktivitas dengan cara berenang cocok untuk di lakukan bagi pejuang diabetes tipe 1 maupun 2 karena pada saat berenang sekitar 300-400 kalori terbakar setiap jamnya, hal ini akan sangat berdampak baik bagi pejuang diabetes yang sering mengalami mati rasa pada kakinya. Dengan berolahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan koleterol sehingga dengan begitu tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Dengan kondisi tubuh yang sehat dan bugar menjadikan diebetes dalam lebih terkendali.
- Jalan Kaki Berjalan kaki adalah olahraga yang paling mudah di lakukan dan di jalankan secara rutin, karena jalan kaki merupakan hal yang kita lakukan setiap hari. Tetapi akan lebih baik jika berjalan kaki di pagi hari di bawah mati hari yang perlahan terbit, karena pada saat itulah kalori terbakar dan tubuh mendapatkan vitamin D alami dari sinar matahari pagi. rutinnya berjalan kaki dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam tubuh untuk stabil.
- Senam Diabetes Lho emang ada senam untuk diabetes? tentu ada yaa senam diabetes adalah senam fisik yang di rancang khusus menurut usia dan status fisik pejuang diabetes dan menupakan bagian dari terapi diabetes melitus. Dengan berfokus pada gerakan fisik yang diseewuaikan dengan irama musik menjadikan senam diabetes dapat melancarkan sirkulasi udara dalam tubuh, dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat penyerapan insulin bekerja lebih baik.
Itu dia 3 olaharaga yang bagus di lakukan bagi pejuang diabetes jika ingin hasil maksimal untuk penyembuhan diabetes juga tentu membutuhkan pengobatan yang tepat dengan dibarengi olahraga yang di anjurkan.
Pengobatan yang tepat seperti apa yang harus di lakukan? yaitu pengobatan dengan memperbaiki akar masalah dari diabetes yaitu kerusakan sel beta pankreas yang mampu di perbaiki sehingga merangsang reseptor insulin dan menghasilkan insulin dama jumlah yang cukup menjadikan gula berlebih dalam tubuh dapat diolah kembali menjadi energi, pengobatan ini di temukan hanya di CMI Hospital Bandung.
Jika sobat CMI ada yang memiliki tanda gejala dari Diabetes, tetapi masih bingung harus pemeriksaan dan pengobatan dimana?
Layanan unggul di CMI Hospital hadir untuk pengobatan Diabetes tanpa suntik insulin dan melepas ketergantungan obat gula seumur hidup.
Informasi lebih lanjut konsultasikan segera diri Anda ke Jalan Tubagus Ismail VII No.21 Dago Kota Bandung Provinsi Jawa Barat – INDONESIA Phone: +62 - (022) 253-1000 / 0812-2603-330 (Anisa)
Info lebih lanjut: klik disini | Bahasa: English
0 Komentar